“Wir sind das Ergebnis unserer Gedanken.”
Marc Aurel (römischer Kaiser und Philosoph)
Sabrina P. Diehl in Berlin-Wilmersdorf
Ich biete Ihnen eine individuelle psychologische Beratung auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie, im Besonderen der Schematherapie, die je nach Bedarf auch weitere Ansätze integriert. Eines meiner Spezialgebiete ist Angst, die indirekt vielen anderen Problematiken zugrunde liegt. Aber natürlich umfasst mein Behandlungsspektrum auch andere Störungen. Mein Ziel ist es, Ihre psychischen Belastungen und körperlichen Symptome zu reduzieren und eine dauerhaft bessere Lebensqualität zu erreichen. Auf Ihrem Weg unterstütze ich Sie lösungs- und ressourcenorientiert – und das natürlich vertraulich und in Ihrem Tempo.
Alle Leistungen werden vor Ort, online, per Telefon, Mail oder Chat angeboten. Ich behandle Erwachsene, Jugendliche und nach Absprache auch Kinder.
Ich will mein Leben zurück!
Jeder kann im Laufe seines Lebens in eine Situation geraten, aus der er keinen Ausweg mehr sieht. Doch es gibt ihn – oft verborgen hinter Angst, Resignation oder mangelndem Selbstvertrauen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren individuellen Weg aus der Krise zu finden. Meine Methoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die durch Fortbildungen und Intervisionen stets aktualisiert werden.
Für den Therapieerfolg ist jedoch ebenso die Verbindung zwischen Klient:in und Therapeutin entscheidend. Deshalb biete ich ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch via Videochat an, in dem wir uns kennenlernen und gucken können ob „die Chemie stimmt“.
Klientenstimmen
„Wenn ich einen schlechten Moment hatte, habe ich unseren Chatverlauf durchgelesen, kurz inne gehalten und durchgeatmet. Ich glaube, aus dem tiefen Loch steige ich langsam wieder auf.“
„Ich danke Ihnen für die Hilfe! Ihre Worte haben mich nicht nur beruhigt,
sondern auch zum Nachdenken und
Reflektieren angeregt.“
„Es kann schon sein, dass ich optimistischer klinge. Das kann daran liegen, dass Sie mir echt sehr helfen .
Deshalb bedanke ich mich sehr für alles.“
Behandlungsspektrum
AngstÄngste sind Emotionen, die als Reaktion auf Bedrohungen oder Unsicherheiten auftreten. Sie können normal und adaptiv sein, aber wenn Ängste übermäßig oder irrationale Ausmaße annehmen und das tägliche Leben beeinträchtigen, können sie zu Angststörungen führen.
DepressionDepression ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die von anhaltend niedriger Stimmung, Interessenverlust, Energieverlust und anderen Symptomen begleitet wird. Sie kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und erfordert oft eine psychotherapeutische und/oder medikamentöse Behandlung.
StressStress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Belastungen oder Herausforderungen. Er kann sowohl physische als auch psychische Ursachen haben und führt zu körperlichen und emotionalen Veränderungen. In moderaten Mengen kann Stress motivierend wirken, aber chronischer oder übermäßiger Stress kann die Gesundheit beeinträchtigen.
TraumaEin Trauma ist eine psychische Verletzung, die durch ein extrem belastendes Ereignis ausgelöst wird, wie zum Beispiel Gewalt, Unfälle oder Missbrauch. Traumata können zu emotionalen und psychologischen Problemen führen und erfordern oft therapeutische Hilfe zur Bewältigung.
BurnoutBurnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der oft durch anhaltenden beruflichen Stress verursacht wird. Symptome können physische und emotionale Erschöpfung, Entfremdung von der Arbeit und ein Gefühl der Unwirksamkeit umfassen.
SelbstvertrauenSelbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl. Es beeinflusst, wie eine Person Herausforderungen bewältigt, Entscheidungen trifft und mit anderen interagiert. Ein gesundes Selbstvertrauen ist wichtig für das psychische Wohlbefinden.
vertrauenSelbstvertrauenSelbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl. Es beeinflusst, wie eine Person Herausforderungen bewältigt, Entscheidungen trifft und mit anderen interagiert. Ein gesundes Selbstvertrauen ist wichtig für das psychische Wohlbefinden.
störung AnpassungsstörungAnpassungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die auftritt, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, sich an bedeutende Lebensveränderungen oder Stressoren anzupassen, was zu emotionalen und Verhaltensproblemen führen kann, wie zum Beispiel übermäßige Ängstlichkeit oder depressive Symptome.
somatik PsychosomatikDie Psychosomatik bezieht sich auf die Wechselwirkung zwischen psychischen und körperlichen Gesundheitszuständen. Psychische Faktoren wie Stress oder emotionale Belastungen können physische Gesundheitsprobleme beeinflussen und umgekehrt.
SozialphobieDie Sozialphobie, auch soziale Angststörung genannt, ist eine psychische Erkrankung, bei der Menschen übermäßige Angst vor sozialen Situationen oder sozialen Interaktionen haben. Dies kann dazu führen, dass sie sich isolieren, um unangenehmen Situationen zu entgehen, und kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen.
störung EssstörungEssstörungen sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die das Essverhalten und die Körperwahrnehmung beeinflussen. Beispiele sind Anorexie (Magersucht), Bulimie und Binge-Eating-Störung. Sie können schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen und erfordern oft eine spezialisierte Behandlung.
Anfahrt
Meine Psychotherapie-Praxis befindet sich in der
Mansfelder Str. 15, 10713 Berlin, in unmittelbarer
Nähe der U7-Haltestelle Fehrbelliner Platz.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören und melde mich
zeitnah zurück.
Telefon: 030-28659524
Mobil: 0178-8867741
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